Poco a Poco: Het ritme van jouw eigen licht
Share
Heling & Zelfliefde
Poco a Poco: het ritme van jouw eigen licht
Let op: dit artikel is een vervolg op mijn vorige blog. Als je die eerst wilt lezen, begin daar:
De keuze was pas het begin: hoe bewaak jij je licht?
Ken je dat gevoel… alsof het leven op fast forward staat? Alsof je meteen “goed” moet zijn. Meteen verder moet. Meteen sterker moet. En ondertussen doe je alsof je het allemaal prima trekt.
Maar soms… is het gewoon te snel. Te veel. Te luid. En toen hoorde ik laatst in een nummer van Oscar D’León iets simpels dat me raakte: Poco a Poco — beetje bij beetje.
Op één lijn is sterker dan snel
“I’m not behind. I’m aligned. Trust the timing.”
Weet je wat ik steeds vaker besef? Je loopt niet achter. Je beweegt op een tempo dat bij jouw systeem past. Niet bij de wereld. Niet bij Instagram. Niet bij “hoe het hoort”.
En eerlijk? Soms is “sneller” helemaal niet beter. Soms is “sneller” gewoon een nette manier om jezelf te negeren. Terwijl jouw licht juist feller wordt als jij jezelf bent.
Poco a Poco: zo bewaak je je licht echt
Je licht bewaken klinkt groot… maar het zit ‘m in kleine dingen. Keuzes die niemand ziet, maar jij voelt het meteen.
- Poco a Poco ga je weer luisteren naar je eigen stem, in plaats van de ruis van anderen.
- Poco a Poco voel je sneller: deze energie voedt me… of zuigt me leeg.
- Poco a Poco durf je weer te bewegen zoals je bent — niet om te bewijzen, maar om te leven.
En als ik naar beelden kijk waarin ik dans, zie ik het zó duidelijk: het gaat niet om perfectie. Het gaat om vrijheid. Om je lijf dat zegt: “ik ben er nog.”
Vertrouw op de beat
Dushi, luister… jouw ritme is uniek. Vergelijk jouw “beetje bij beetje” niet met iemands anders “fast forward”. Jij bent niet te laat. Jij bent precies op tijd voor jouw volgende versie.
Mini-oefening (30 sec) voor meteen rust
Kies één zin die je vandaag meeneemt. Niet nadenken — gewoon voelen:
A) Poco a poco.
B) Ik ben op tijd.
C) Ik kies mijn ritme.
Doe dit nu (30 sec):
1) Leg één hand op je hart.
2) Adem rustig in… en langzaam uit.
3) Zeg jouw keuze (A/B/C) zachtjes hardop.
Als je wil, mag je me je letter sturen (A/B/C) via Instagram — ik lees het echt. Maar het hoeft niet. Deze oefening is al van jou.
Wil je hier dieper in?
Als je voelt dat je vaker wil terugkomen naar rust, zachtheid en richting: dit zijn twee dingen die ik voor je heb gemaakt.
© NuviaSol — Where softness meets strength
Liefs,
Surensca